吐納

發布： fang - 二月 2, 2012 T, 六畫, 口 0 0 浏覽 : 1196 訂閱本欄目RSS

道家修煉內功術也。學道者修習呼吸，使腹中惡濁之氣，自口呼出之。而由鼻吸入新鮮之氣，謂之吐故納新，是為吐納之術，可以袪病延年也。《莊子刻意》吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。